סדנאות

ישיבה היא הסרטן החדש
של המאה ה - 21

טים קוק, מנכ"ל אפל

קבל/י בחינם סרטונים
לשחרור כאבים ב- 2 דקות

סדנאות ישיבה דינאמית
לשחרור ומניעת כאבים מעבודה בישיבה

מחקרים קובעים כי נזקי היושבנות – ישיבה מעל 6 שעות ביום במצטבר – חמורים יותר מנזקי העישון !
אנשים יושבניים סובלים מפגיעות ככאבי גב, צוואר, תסמונת עייפות מחשב, כאבי ראש ואובדן ריכוז,
ובסיכון גבוה ללקות במחלות כרוניות ומסכנות חיים כפגיעות לב, מערכת כלי דם, סרטן לסוגיו ועוד.

מה מקבלים המשתתפים בסדנאות השונות

  • לומדים להבין מה קורה בגופם בשעת הישיבה.
  • מקבלים כלים מעשיים לשחרור ומניעת כאבים – פתרונות בדקות:
    תנועות מדויקות, קטנטנות ואיטיות שממוקדות בדיוק של קרן לייזר באזורי הפגיעה.
  • לומדים כלים שניתנים ליישום במשך יום העבודה גם מבלי לקום מהכסא.
  • חסכון בכסף וזמן לחברה ולעובדים.
  • שיפור מתמשך באיכות החיים.

סדנאות ישיבה דינאמית - תנועה קטנה לשחרור כאב גדול

לקוחות מרוצים מספרים
"הסדנה הזאת היא הדבר הכי טוב לעשות למען עצמך – גילת
תמונות מכנסים וסדנאות

הרצאה חוויתית בכנס משאבי אנוש

תרגול תנועה לשחרור הגב בכנס משאבי אנוש

תרגול פתרון לשחרור כאבי עיניים וראש
בסדנה בחברת שומרה

משתתפות בסדנת זום למתנדבות עמותת אחת מתשע

" ישיבה דינאמית - מכאבים לכיף"
קורס live דיגיטאלי ליושבים מול מחשב

סדנה בכנס המנהלים של חברת חנתון

"כל היום הרגשתי כיווץ וכאב בשכמות. התרגיל שלימדת בכמה דקות שחרר לי את הגוף!"

יגאל ו. פסיכולוג

פתרונות מותאמים לארגונים בהם העובדים יושבים שעות רבות מול מחשב.
העובדים מקבלים כלים שישפרו את הרגשתם במשך יום העבודה; יעלו את המיקוד, הריכוז
וההספק, יפחיתו את ימי ההיעדרות מהעבודה וישפרו את המאזן השנתי באופן מוכח

להתייעצות והזמנת סדנאות

להרשמה לבלוג

דילוג לתוכן