סדנת ישיבה דינאמית לנוסעים בטיסה, אנשי עסקים

מיקום: במתקני החברה או בזום
משך הסדנה: כשעה וחצי

צפיפות הישיבה במטוס, חוסר תנועה, מושבים שלעיתים קרובות צרים ו/או לא נוחים גורמים ללחץ על הגוף.
התוצאה: כאבי גב, צוואר ושכמות, כאבי ברכיים, נפיחות ברגליים, קרישי דם, עייפות וג'טלג, ועוד.
אנחנו רוצים להגיע לחופשה ומפגשי העסקים במיטבנו, מוכנים לפגישה חשובה או לטיול המתוכנן.

מה לומדים: תנועות וטיפים למניעת כאבים ונזקים בשעת הטיסה.
– תנועות לשחרור והארכת הרקמות והשרירים של אחורי הגב, למניעת כאבי גב שחרור אזור הכתפיים, השכמות
והצוואר למניעת כאבי שכמות וצוואר וכאבי ראש
– תרגילים להנעת כפות הרגליים למניעת נפיחות והווצרות קרישי דם
– טיפים לרענון אנרגטי להתגברות על יעפת (ג׳ט לג)
– יינתנו כלים לריענון אנרגטי תוך דקות לשמירת הריכוז והערנות, ולתחושה טובה יותר בסוף יום העבודה או הטיסה.

תנועה קטנה לשחרור כאב גדול – השינוי בידיים שלך!

קבל/י בחינם סרטונים
לשחרור כאבים ב- 2 דקות

לקוחות מרוצים מספרים

להתייעצות והזמנת סדנאות

להרשמה לבלוג

דילוג לתוכן