האפליקציה לשחרור מכאבים בדקה ליושבים בעבודה טיסה ונהיגה

play_badge.png
appstore_badge.png

או: מה הקשר בין עצים לכאבי גב?

כשכולם נטעו ועסקו בעצים

alt הייתי עסוקה בחיסול ממחטות נייר בכמות של עץ לפחות.

ביליתי במיטה עם חום, שיעולים, אף נוזל וכל השאר.

למה אני מספרת לך את זה?

כי במסגרת הנסיונות לצמצם את השיעולים

השתמשתי בכריות ענקיות וישנתי בחצי ישיבה כמעט.

מאד לא כהרגלי.

עד שבאחד הבקרים התעוררתי עם כאב חזק במרכז הגב.

ובצוואר.

אז מה עושים? לקחת כדור נגד כאבים?

אני? שאני אקח כדור???

(טוב, לפעמים כן. אבל על כך נדבר בזמן אחר)

קודם כל מנסה בלי.

אז השתמשתי קודם כל בתנועה לשחרור צוואר שנמצאת

במדריך לחיים בלי כאבים לחיים ועובדים בישיבה (במתנה כאן בקישור - רק ללחוץ)

ועוד שתיים אחרות

וגיליתי שוב שהוא עובד גם לחיים  בשכיבה ...

דקה שתיים שחרור צוואר

דקה שתיים שחרור הגב, עוד תנועה אחת

ובינגו! כמו חדשה,

חופשית להמשיך להשתעל ולקנח, להתעטש ולהאנח...

טוב - אף פעם לא טענתי שהפתרונות שלי טובים להכל :)

זה מדהים!

רוצה גם את הפתרונות האלה?

לחיצה כאן על הקישור  ותגיע למתנה

התרגיל שעשיתי לשחרור הצוואר, בשכיבה!

(מה שמוכיח שבאמת אפשר לעשות אותם בכל מקום)

וכמובן אשמח לשמוע את דעתך -

כפתור  הפייסבוק כאן משמאל למעלה :)

להתראות - אורנה