האפליקציה לשחרור מכאבים בדקה ליושבים בעבודה טיסה ונהיגה

play_badge.png
appstore_badge.png

נראה לך הגיוני  שמטרת הסטרס להגן עלינו מפני סכנה ופגיעות?

..."כשאני בלחץ כאן בעבודה 

מיד מתחילים כאבים בצוואר והכתפיים, וכאבים איומים באזור הישבן.

הכאבים מגיעים לרמה בלתי נסבלת שמקשה עלי לתפקד בעבודה וגם בבית.

אני חוששת שאאלץ להפסיק לעבוד כאן., ואני אוהבת את העבודה שלי!

אמרה לי  לינה, הבנקאית שלי.

מחקרים נרחבים מצביעים על קשר ישיר בין אורח החיים שלנו בעידן הדיגיטאלי

לבין סטרס - לחץ מתמשך -

וכאבים, פגיעות אורטופדיות ותעוקה נפשית שמגיעה אף לדיכאון.

(הצצה לאנטומיה בהמשך המאמר)

ישנם שלושה סוגי לחץ  שמשפיעים על הבריאות וויכולת התפקוד שלנו

בחיי היומיום, בעבודה במה שאנחנו רוצים וצריכים לעשות: 

* לחץ פיזי מתמשך מפעילות יומיומית כגון עבודה עם מחשב;

*לחץ נפשי מתמשך - סטרס, שיכולל לנבוע מסביבת עבודה מלחיצה, למשל

לחץ פיזי טראומטי - זעזוע שהופך למתמשך, כמו אחרי תאונת דרכים.

במאמר הזה מדובר בסיבה ובתוצאה  וארחיב בקצרה על שלושתם:

כאבים משפיעים על תוצאות העסק שלך!

מתחת לרדאר, העסק שלך סובל מפגעי עידן המחשב: ה'יושבנות' וה'נוכחיות'.
העובדים מגיעים לעבודה, אך אינם מנצלים את מקסימום היכולות שלהם
כתוצאה מכאבים שונים בגוף, שנובעים מיושבנות. 
נוכחיות: נוכחות לא יעילה (presenteeism) בגלל בריאות לקויה של עובדים במקום העבודה.

יושבנות: מגפת העידן המודרני (SEDENTARY LIFESTYLEׂ)

 חלק מהסיבות המוכחות מחקרית לפגיעה בהישגים ויעילות  העובדים בעידן המחשב

 – נובעות מ"יושבנות": ישיבה מעל 7 שעות ביום. 
כאבים והנזקים הנגרמים מהיושבנות גורמים להעדרויות והפסדים כספיים בעסק

'..פניתי לרופאים אורטופדים ונירולוגים ותגובותיהם התחלקו בין
"אין לך כלום - הכל בראש" לבין "עברת פגיעת וויפלאש - whiplash ואין לכך פתרון"
להפתעתי טיפולה הרגיש והעדין של אורנה בת דוד גרם לשינוי מהותי ועמוק בגופי -

מטיפול לטיפול הרגשתי שינוי, רוב הכאבים שליוו אותי שנים נעלמו...
...הרגשתי שאבן כבדה מוסרת מעלי, הרגשה שחיכיתי לה שנים רבות" שילה ו.

טראומת צליפת שוט - וויפלאש

טיפול בטראומת "צליפת שוט"בעזרת האינטגרציה המבנית  - רולפינג *

המאמר הוא חלק מתוכן הרצאה שנתתי בכנס למטפלים מתחום הרפואה המשלימה 

ניסיוני האישי עם טראומת צליפת שוט (וויפלש)

נפגעתי בתאונת דרכים. הפגיעה הייתה צליפת שוט, ופגיעה בברך.

מבחינה רגשית אני יכולה להעיד על עצמי

שב- 3.5 השנים שעברו בין התאונה שעברתי

לבין טיפולי האינטגרציה המבנית - רולפינג

הרגשתי חצי "זומבי".

הכאב התמידי באזור הצוואר,  כאילו שנעוצה לי סיכה ממש בין החוליות;

התחושה שאני לא יכולה לסמוך על תפקוד הגוף שלי;

התחושה שאני לא יכולה לסמוך על הזיכרון שנפגע,

על היכולת המנטלית שלי שהשתבשה;

בכל פעם שהתעוררתי הייתי מודעת מיד

למשיכה נוראית בצוואר (אם ישנתי באותו לילה).

בכל פעם ששמעתי חריקת בלמים התכווצתי כולי.

היו כמה פעמים שהייתי בבית בכיף ושמעתי 

חריקת בלמים עם "בום" וזכוכית נשברת;

ישר התכווצתי.

כל אזור הצוואר מלפנים ומאחור, השכמות ושרירי הגב התכווצו חזרה

לעוצמה של הזמן שמייד אחרי הפגיעה.

כל הטראומה שנרגעה קצת חזרה במלוא עוצמתה.

התהליך שקרה עם הטיפולים אינטגרציה מבנית היה מהיר להדהים:

תוך 10 מפגשים שינוי דרמטי! 

שינוי, שבכל השנים שעברו מאז הפגיעה ידעתי שיכול לקרות

אבל שום טיפול אחר לא הביא לשינוי הזה.

היופי היה שאחרי סיום הסדרה, המשיכה מגמת השיפור.

ככל שחלפו השבועות והחודשים "גיליתי את עצמי מחדש".

יכולתי לסמוך מחדש על היכולת הפיזית והמחשבתית שלי;

הזיכרון המשיך להשתפר; אבל ההפתעה האמיתית הייתה

שזכיתי להרבה יותר מהקלת הכאבים.

הגוף שלי מצא מרכז! תחושת חיות מדהימה שהלכה והתחדדה הייתה (ועדיין) נפלאה.

..השינוי בחיי היה עד כדי כך דרמטי שנסעתי ללמוד

את האינטגרציה המבנית בארצות הברית