להורדת האפליקציה לשחרור מכאבים בדקה
טיפולים נוספים
טיפול בעקמת (סקוליוזיס)
"אני אימה של דניאל בן יאיר בת 14.
דניאל סבלה מסקוליוזיס, שני צידי הגב לא שווים, כתפיים בגובה שונה וכאבי גב. דניאל סבלה גם מגב עגול
בפחות מארבעה חודשים ורק 10 טיפולים של אינטגרציה מבנית -רולפינג הילדה נעשתה תמירה, כתפים שוות צידי הגב שווים, הכאבים נעלמו לגמרי!
אני חייבת להודות שלא עולה בדעתי אף טיפול שהיה עוזר לילדה כל-כך מהר גם לפי ההערכה וההסברים שקיבלנו על הפיזיותרפיה"
מהי עקמת
העקמת היא למעשה קשת קעורה/קמורה לאורך עמוד השדרה שאמור להיראות ישר במבט מאחור, ונראה כמו קשת לצד אחד ובדרך כלל גם לצד הנגדי (אם הקשת לשמאל בגב התחתון, קשת לימין בגב העליון) ובין הקשתות נוצר גם סיבוב בחוליות כדי לאפשר את ההקשתה לצד השני.
כמו בקשת גמישה, ככל שהמיתר קצר יותר, הקשת מתעגלת (קמורה) יותר. המיתר במקרה של עמוד השדרה הוא רקמת המעטפת (פאסיה) והשרירים לאורך עמוד השדרה בכל דרגות העומק. שככל שהם מתקצרים, מחריף הקיעור בצד אחד, ונגרם חוסר איזון הפוך בצד הנמתח.
תוצאות:
תהליך האינטגרציה מבנית – רולפינג הוא תהליך שמשחרר, מרכך ומארגן מחדש את הרקמות הרכות בכל השכבות. השחרור הזה משחרר ומאריך את הקשתות ומאפשר לגוף להשתחרר מהסיבוב שבין שתי הקשתות.
שילוב של תרגילים פשוטים וקלים, מעמיק ומזרז את השינוי. ככל שהרקמות משתחררות, החוליות משתחררות וחוזרות למקומן.
חשוב להבין: ככל שגיל המטופל/ת צעיר יותר כך השינוי אפקטיבי יותר.
התוצאות המיטביות ושינוי מלא אפשריים כל זמן שהעצמות לא התקשו והתעצו.
כשהעצמות כבר התעצו, התקבעו או שינו את צורתן – ניתן לעכב את התהליך לשפר את חוסר האיזון ולהקל על הכאבים במידה רבה.
הכנת הגוף להריון, לידה ואיזונו לאחר לידה
במהלך ההריון חל ושינוי מואץ במבנה הגוף של האישה וביציבה בגלל שינוי גודל ומיקום הרחם, ותוספת משקל. הגוף עובר שינוי מבני אינטנסיבי הזקוק לתמיכה. התמודדות עם כוח המשיכה (כבידה) חשובה שבעתיים בתקופה הזאת. האינטגרציה המבנית – רולפינג עוזרת לארגן את הגוף לפני ההריון כדי שיוכל להתמודד עם השינויים האלה טוב יותר. גוף מאורגן עובד עם כוח הכבידה (המשיכה) ככוח תומך ומרפא. גוף לא מאורגן נמשך כלפי מטה. אינטגרציה מבנית – רולפינג מאפשרת את התמיכה הזאת.
רחם מאוזן מאפשר לעובר התפתחות מאוזנת.
חוסר איזון באגן עלול לגרום לשיבושים במבנה התפתחות העובר כמו: עקמת
בעמוד השדרה, טורטקוליס (קיצור בצד אחד של הצוואר המשפיע על סיבוב ראש התינוק והחזקתו) ועוד
תוצאות:
האינטגרציה המבנית ("רולפינג") יכולה להביא את הגוף למצב גמישות ואיזון שבו:
הגוף כולו, האגן וריצפת האגן מאוזנים לקראת ההריון לטובת הריון בריא יותר וקל יותר.
הרקמות תהיינה גמישות, ארוכות ומאוזנות עד כמה שאפשר במשך ההריון ותוכלנה להתארך בצורה מאוזנת תוך כדי התהליך, כך שייגרם פחות נזק וכאבים בטווח הקצר.
פחות סיכוי לכאבי גב עם התקדמות ההריון והעמקת זווית הנטייה של האגן לפנים,
לאחר הלידה יהיה לגוף קל יותר להשתקם.
תהליך הכנת גוף האישה להריון ולידה בעזרת אינטגרציה מבנית (רולפינג)
תהליך ההריון מושפע ממספר רבדים: נפשי, הורמונלי, אנרגטי ומבני (לאו דווקא בסדר הזה מבחינת חשיבות…)
כך גם שיקום הגוף לאחר הלידה בכלל, ושיקום רצפת האגן בפרט.
תהליך האינטגרציה המבנית -רולפינג- עובד בעיקר על ההיבט המבני של ההריון:
על חשיבותו של הגוף המאורגן סביב הציר האנכי המרכזי לפני תחילת ההריון, במהלכו ולאחריו.
ברור שאיזון גופני פירושו גם שיפור באיזון הנפשי.
עזרה לתינוקות
בעיות אורטופדיות בתינוקות שמתפתחות כבר בתהליך ההריון והלידה:
מגבלה בתנועת הראש (סיבוב לצד אחד ולא לצד שני), טורטקוליס, חוסר איזון באגן, עיכוב בהליכה ועוד, נובעות לרוב משיבוש ברקמות הרכות. האינטגרציה המבנית מאזנת ומארגנת את הרקמות האלה בתהליך פשוט וקצר יחסית, ללא כאבים.
מאיה, תינוקת בת 7 חודשים הגיעה לטיפול בגלל
טורטקוליס חמור. היא יכלה לשכב רק על הגב עם ראש מסובב לצד אחד בלבד. הצד עליו שכבה היה פחוס, עין אחת קטנה יותר מהשנייה. היא עדיין לא הסתובבה מצד לצד. הסתובבה רק מהבטן לגב ורק בצד אחד. לא זחלה.
נוירולוגים ואורטופדים מומחים הציעו כפתרון להשכיב אותה על הבטן מה שגרם לה לאי נוחות ובכי גדול ופיזיותרפיה שכללה סיבוב הראש לצד השני די בכוח – וכמובן בכי וצרחות.
באמצע הטיפול הראשון (45 דקות, על הגב,עם הרבה חיוכים) היא הסתובבה בפעם הראשונה בחייה מהגב לבטן;
בסוף הטיפול סובבה את הראש קצת יותר לצד השני.
אחרי הטיפול הזה דיווחו ההורים שהיא התחילה להסתובב גם לצד השני.
בסוף הטיפול השני סובבה את הראש באופן כמעט שווה לשני הצדדים. הצד הפחוס התחיל להתמלא.
לטיפול השלישי (אחרי כשלושה חודשים) הגיעה תינוקת חדשה: היא התגלגלה מצד לצד על שולחן העבודה, כולה צחוק וכיף הפעם הייתי צריכה ממש "לרדוף" אחריה. בסוף הטיפול הזה סובבה ראש מצד לצד בצורה שווה לחלוטין, הצד הפחוס היה כמעט מלא לחלוטין, שתי העיניים שוות בגודלן.
בחודשים הקרובים התחילה לזחול, לשבת, ולעמוד. היא סגרה את הפער התפקודי במהירות מדהימה.
בתמונות גיל שנה ששלחה לי האם נראתה מאיה שמחה, משחקת, עומדת עם ראש מאוזן לחלוטין וסימטרי לגמרי.
איזון גופנפש
"למרות שהקשר בין גוף ונפש נשמע כמו קלישאה, אני מגלה את הקשר בין השינוי ביציבה ליכולת שלי להתמודד עם דברים בחיים.. ..תהליך הרולפינג שעשיתי איתך נותן לי יותר חוסן…" גיא סלע, מורה לפלדנקרייז
כשמישהו חווה פחד, צער או כעס זמניים הוא מחזיק את גופו ביציבה שהסביבה מזהה כביטוי חיצוני של הרגש הזה…
אם הוא יתמיד בצורת ההחזקה הזאת, או יחזור עליה באופן קבוע, הוא יצור על ידי כך "דפוס מורגל".
כתוצאה מכך הארגון הריקמתי והשרירי משתנה ומתקבע המראה הפיזי… כעת
אי אפשר כבר לשנות את המראה הפיזי בעזרת חשיבה או סוגסטיה שכלית. קיבעון כזה של תגובות פיזיות יוצר גם קיבעון רגשי" ד"ר איידה רולף
האינטגרציה מבנית – רולפינג יכולה לעזור לך לשנות את הדפוסים הפיזיים, שינוי שבעקבותיו ישתנו הדפוסים הרגשיים.
איך זה עובד?
שיטת האינטגרציה המבנית – רולפינג מגמישה ומשחררת את המערך המורכב של הרקמות והשרירים, ומאפשרת למפרקים לחזור לכיווני תנועה נכונים. השרירים חוזרים לעבוד בצורה נכונה ומדויקת יותר, התנועה הרמונית וזורמת יותר והכאב מופחת או נעלם. הדבר נכון לגבי כל קשת הרגשות.
כמובן שקורה גם תהליך הפוך: גם הרגלי תנועה או יציבה החוזרים ונשנים ומקבעים היציבה ואת תבנית התנועה שלנו – גורמים לקיבוע של תגובות רגשיות.
וכמו שאמרה ד"ר רולף: "כשאי אפשר ליצור זרימה חופשית דרך ה"בשר" הפיזי, הטווח הרגשי הפנימי מצטמצם בהדרגה והוא נוטה להישאר באזור מוגבל ובטווח קבוע. כעת מה שהאדם חש אינו רגש, תגובה למצב מיידי. מכאן ואילך הוא חי, נע ומתפקד בתוך יציבה קבועה ותגובות רגשיות קבועות …"
גיא סלע, מורה לפלדנקרייז אמר גם:
"…קלטתי שהרבה מהעומס הוא שאני הולך נגד כוח המשיכה וזו מלחמה אבודה.
שאם הגוף שלי הולך איתו במקום נגדו, הרבה מהעומסים נעלמים. משהו כמו הליכה הופך ממאמץ לא נעים ולא יעיל לכמעט ריחוף, וכנ"ל לגבי הנשימה. זה שזה קורה לי מעיד שזה אפשרי.
זה שזה קרה לו – מעיד שזה יכול לקרות גם לך, ותהליך האינטגרציה מבנית – רולפינג יכול להביא אותך לשם!
כי מגיע לך לחיות טוב יותר, והפתרון כבר בפנים.
