שחרור מכאבים בדקה ליושבים בעבודה טיסה ונהיגה

play_badge.png
appstore_badge.png

"כל קיץ כואבות לי הרגלים ואני חושדת
שזה קשור למה שאני נועלת" ...

החדשות הטובות: הפתרוןפשוט להפליא.
ומיד נגיע אליו 

 

 

מה יותר נוח וקיצי מכפכפים למיניהם?

לנשים, לגברים,

היקרים ה"בריאותיים",  "המרזים", צבעוניים ומגניבים,

טכנולוגית חיתוך הייטק או מברזיל וסין, מככבים במדורי האופנה...

שיהיה ברור –

אני בעד רגליים מאווררות בקיץ.

יותר נעים מרגליים מתבשלות בנעל סגורה,

אבל בבקשה – עם רצועה מאחור!

אין לי כלום נגד כפכפים. יש לי בעד הגוף!

איכות חיים קשורה גם לבריאות שלנו - לא?

איך הכפכפים מזיקים לך? (מיד מגיעים ללב )

כדי שהכפכף לא ייפול, האצבעות חייבות

"לתפוס" אותו בסוף התנועה.

הן מתעגלות, תחתית האצבעות מתכווצת,

ובמשך השנים מתקבע מבנה  כף הרגל והאצבעות מתעוותות.

תנועת ההליכה מתקלקלת ונזקים נוספים - בהמשך.

במשך  השנים טיפלתי בכמה נערות ונערים צעירים ,

שכפות הרגליים שלהם נראו כמו של אישה בת 50

שנעלה עקבים שנים רבות.

ההליכה בכפכפים גורמת לכאבי רגלים, כאבי גב, וצוואר,

שחיקה בסחוסי הברכיים,  ומפרקי הירך

מספיק אולי שאומר שכל הקו האחורי של הגוף

זה שמתמודד עם כוח המשיכה – סובל מהשיבוש בתנועה,

ומכאן  בעיות יציבה

מילא זה.     בריאות ו - הנה הגענו לנזק ללב:

מה הקשר?

הסבר קצר, מבטיחה לא שיעור באנטומיה:

השריר שמחובר לעקב וגיד האכילס – ה"סולאוס"

נמצא מתחת לשריר הגדול בשוק מאחור מתחת לברך,

זה שאצל ספורטאים הוא ממש נפוח,

הסולאוס מכונה גם "הלב השני".

התנועה של השריר הזה נובעת

מגלגול כף הרגל לכיוון האצבעות

והתנועה הזאת תומכת  בהזרמת הדם הורידי ללב.

אין תנועה כזאת בגלל הכפכף?

העומס על הלב גדל ואיתו נזק מצטבר.

רוני, מטופלת שלי,  אמרה לי השבוע

שכל קיץ כואבות לה ממש הרגלים,

והיא חושדת בכפכפים.  

 מבחינתי - זה לא חשד. זו הרשעה!

והכאבים הם ההתראה הטבעית של הגוף על סכנה וקושי!

כאבים הם תמיד הדרך של הגוף

לומר לנו שמשהו לא טוב לו.

מת/ה על כפכפים?

תמצאו מישהו שיתקין לכם רצועה אחורית

שתחזיק אותם בסוף כל צעד :) 

מכסימום - תנעלו סנדלים. יש ממש מגניבים!

אמרתי שהפיתרון פשוט, לא?

כי מגיע לך לחיות טוב יותר, והפתרון כבר בפנים.

אהבת? אפשר ורצוי לשתף את החברים והמשפחה

הם יודו לך, והנה עשית את המעשה הטוב שלך להיום...

קיץ נעים

אורנה